为方便训练的大幅度动作，她今天穿了一身松紧适宜的衣服，上身穿的是一件内搭的黑色背心配上一件运动速干薄外套，拉链拉到了顶，下身穿的是一件同色的运动裤。
想到待会儿会出的一身汗，沈瑶默默把外套拉链往下拉开了一些，透透气，但目光在触及到黑色背心下勾勒出来的比较明显的弧度后，又默默把拉链拉回了顶。
而此时，衣帽间里的许执，在挑选要换的衣服时，指尖两次都停留在了和沈瑶今天穿的运动服同色的训练服上，但最终还是选择了别的色系。
等他换好衣服走出来的时候，沈瑶已经开始在热身了，动作间，纤细修长的四肢自然无拘束地摆动，看着还有几分漫不经心和神游天外。
在看到他走出来后，她的肢体动作不变，神情却有了些明显的变化。
然后，他察觉到她的目光在他身上逡巡了几瞬后，停留在他的左手上，似是在思索着什么。
想到之前她和他说的那一番话，关于他左手的情况，许执是有些好奇，想知道她都是怎么观察出来的这些。
与此同时，他也不由得更加认可了她的高水平，总之，这是一位深藏不露的低调高手。
热身过后，许执和往常一样，先对着沙袋进行一些常规的练习。
沈瑶站在一旁看，观察他左手惯常发力的强度和收回时的速度，在每一轮练习结束后，会针对性地让他进行一些动作上细微的调整，然后再持续性地观察。
好在他的身体素质好，悟性也极高，调整很快就能到位，因此想要彻底改变和提升，只是时间上的问题。
几轮常规练习结束之后，就是他们两个人的对练时间了。
许执单独取了一副拳击手套出来，是全新的尺码偏小一点的12盎司的规格，他把它递给沈瑶，说：“试试看合不合适，如果不合适的话今天就先到这。”
沈瑶只很爽快地把拳击手套给接了下来，在缠好手带后干脆利落地戴在手上，然后朝他抬了抬手，眉梢微挑道：“来。”
此时此刻，许执不知怎么地就想到了他们初次见面的那一天，他被她反摔在地的那一股子劲儿，以及那一