第(2/2)页可以放松关节，有助于老人健康。 老人说那就很好，于是昨天开始徐莉不仅自己练拳锻炼腿部力量，还顺带教过蓝家的老人一起练习八段锦，而琦琦是要等徐莉锻炼完腿部力量训练后才起床跟着她徐老大练打拳的，所有学徒中琦琦最是懒惰，打拳常常被徐莉踢。 “丫头，快，是山洪…” 老人的话惊慌而颤抖… “山洪？泥石流吗？”徐莉跟着紧张起来，她跟着华北海是听说过泥石流的，那可是自然灾害，人力在这样的灾害面前犹如婴儿一般羸弱。第(2/2)页