一个人怎样参悟大道呢？天台宗说“一念落一法界”。大道周遍天地，当我们身心放松，内心清净，大脑处于正位，天上的纯阳之气就会流入大脑，人的大脑跟宇宙大道相应就是“正中正”，它是正气的真正来源。
《黄帝内经》说，人的五行生克流转，身体的气血盈衰，经络的运转，都是与外在相应的，所以，天干地支以及流年是与我们身体息息相关和紧密相连的。修行很细的人可以感受得到月亮的盈亏，尤其是月圆之夜对人体的影响，佛教文化揭示的是全体法界所有生命的真理，而佛教和中华本有文化是相融的。
例如我们念诵的文殊菩萨心咒
嗡阿若巴匝纳得
嗡，白气罩着头顶，如北斗之煌煌，代表诸佛之身体；阿代表中央毗卢遮那佛；若代表东方不动佛；巴代表南方宝生佛；匝代表西方阿弥陀佛；纳代表北方不空成就佛。
这个咒语一念，相当于在我们的身体里安装了一套防病毒软件，一道提升免疫力的防火墙。
此外，还有一种方法胜于食补和药补，就是令五行正气归元，具体操作方法就是：
把树木的青气入肝；金的白气入肺；智慧的红气入心；幽黑的深潭之水入肾；橙黄的土入脾胃，这样外在的五行金、木、水、火、土对身体里的五脏心、肝、脾、肺、肾，五行之气得以调御。
10月23日发文如下:
【多素多果提升免疫力】
某一天。师父说：今天，我们把几块钱的白菜做成吃不起的样子。
于是，冬瓜吃不起，豆角吃不起，柚子皮吃不起，芭蕉杆儿吃不起…
学习时只是觉得“真有趣”！
一切可食，一切可趣食，一切食材都值得尊重和善待！
如今，某一刻突然发现
所有的“吃不起”，无非就是多了一份“用心”
心，可以了无挂碍
心，亦可不舍一切
南无药师琉璃光如来
感恩师父，感恩一切善知识
留言区互动如下:
1）像艺术品
2）做的真好看
3）做法清