现在他打坐修炼的是武者的内功心法，凝聚的不是天地灵气，而是武者真气。
这种真气按照世俗武学的行功路线，会凝聚在下丹田。
内练一口气，外练筋骨皮，方元走的是内炼的路子。
这种真气无形，其本源来自于武者自身的精气。他之前动用的真气正是来自这里。
凝练精气成为真气，自然要消耗武者的体能。如果不能及时补充，长期下去就会损耗身体器官，烙下病根严重者甚至折寿。
现实中很多习武之人，一旦到了中老年，身体素质立马断崖式下滑，甚至连生活都不能自理。
这都是年轻时练过头了，对身体造成了永久性损伤，非药食可医。
因此穷文富武这种说法，是非常科学的，家庭条件不允许，最好不要深修武道。
方元自知即便进了仙门，在没有解决灵根相克的问题之前，武道他还得坚持修炼。
一旦他能够进阶武师境，就算碰到炼气四层的修士他都有自保之力。
一夜很快过去，黎明的曙光洒向大地，一抹朝霞穿过树叶的遮挡，映在方元脸上，方元睫毛微动，睁开了眼睛。
“胡辣汤、豆腐脑、包子稀饭……”
广场两边的道路上，各种卖早点的摊贩已经开始吆喝，周围那些排队的少年们揉着眼屎接连起身。
方元摇了摇大壮的肩膀试图将他叫醒，大壮翻了个身继续酣睡。
“大壮、大壮，起来尿尿了。”
大壮这才哼哼唧唧地醒来，坐在地上伸了个懒腰，迷糊的看着周围的情况。好一会才反应过来，不好意思的挠挠头。
“我曰，天亮了！方元你怎么没叫我换班？”
“我看你睡得香，我又不困就没叫你。”
大壮起身拍了拍身上的灰尘，瞅着远处的早点摊位，忽然眼睛一亮：“那你歇会，我去给咱买点吃的。”
说罢就向着街边的小吃摊跑去，不多时就捧着一个油纸包欢快的返回。
大壮嘴里鼓鼓囊囊，含混不清的说道：“方元，大肉包子，快吃。”
方元看着大壮高高鼓起的的腮帮子，有些忍俊不禁，伸手拿过两个拳头大的肉