“今天我只请你写一篇听课心得。我和贺老师他们不仅要写这个，还要根据建良中学‘师傅’的课，设计自己的课件与教案，还有班里的作业要批。”
“可我现在只是自愿无薪跟岗，听听课，还没正式入职试用。‘闻师傅’你每天给我书面任务，不合适吧？”
“示范校那么好的‘师傅’来了，我们不能白跟，只给你一份书面任务不算多。”
“呵，是不多，可难度不小！‘师傅’你不怕我压力太大，把我吓跑喽？”
“……我不信你会跑，不然大秦校长和小秦老师会失望。你明早一定要交给我。”
“啊哟，师傅，我这两天好像感冒了，头疼！我是真的头疼！”
示范校携名师对口支持的师徒结对仪式过后，老师的“师傅们”到位，头疼的何止王岩一个人？
进入“壮腰”程序的校园内，处处都有工作充实起来又感觉头疼的人！
不论是嘉桥中学、松宁三中，还是临江附校、定良学校……都由各区积极“搭桥”“铺路”，让“徒弟与师傅们”更实际地交流、互动起来。包括：安排徒弟走进师傅们的课堂，听课、请教带咨询；安排师傅进入徒弟们的教室，进行现场观察与分析，提供教学分享与指导……
如此一来，接受首期师徒结对的“徒弟们”，包括闻映台、贺老师、王岩等人无论主动还是被动，一个个开始更充实地工作。
他们的日常教学不再限于上过课、批完作业、考过试、改完卷子、简单计划与总结结束，被填充进更多引带突破、提升的内容。
示范校的“师傅们”在其本校或是到校来分享课程，“徒弟们”除了现场听课、记笔记，还需要结合自身工作，分析查找教学中存在的不足，思索需要取长补短、破除水平限制的点面，争取将“师傅们”分享的经验、技能融入自身的教学过程，并寻找创新的可能。
这过程说起来简单，却不是简单做做听课笔记、写写行动计划、上课加点“花样”那么轻松。
跟在闻映台身边，看着这番景象的秦不觉向家中长辈们比喻：“这‘壮腰’过程好像挺讲究的。有点像加固质量不达标的建筑，往其缺少支撑或